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Ebook I miei esercizi di yoga by André Van Lysebeth read! Book Title: I miei esercizi di yoga
Edition: Mursia
Date of issue: 1988
ISBN: 8842515736
ISBN 13: 9788842515739
The author of the book: André Van Lysebeth
Language: English
Format files: PDF
The size of the: 966 KB

Read full description of the books I miei esercizi di yoga:

«Un libro destinato sia ai principianti sia a coloro che, da tempo, praticano lo Yoga.»
Le posizioni yogiche (âsana) non sono che un aspetto dello Yoga, ma per l'occidentale sedentario rappresentano una pratica importantissima per ottenere risultati immediati e tangibili. Le âsana, infatti, agiscono profondamente sull'uomo, sia sul piano fisico sia sul piano mentale, apportando serenità, dinamismo e gioia.
In questo libro vengono spiegate in maniera assai semplice e precisa le posizioni ormai classiche, ma si prendono in esame anche numerosi esercizi che difficilmente si possono trovare in altri testi.
Con il supporto dell'immagine, gli autori illustrano come sia possibile esigere dalla muscolatura ben più di quello che ci si aspetterebbe; inoltre chiariscono gli effetti delle posizioni e della respirazione non solamente sulla circolazione sanguigna, ma anche sul sistema linfatico.

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Ebook I miei esercizi di yoga read Online! André Van Lysebeth has practiced yoga since 1945 and is the founder of the Belgian Yoga Federation and co-founder of the European Yoga Foundation.


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